ﺩﺭ بخش ﺍﻭﻝ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ، ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺁﺷﻨﺎ ﺷﺪﻳﺪ ﻭ ﻧﺤﻮﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺧﻮﺩ ﻭ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻓﺮﺍ ﮔﺮﻓﺘﻴﺪ. 
ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﻧﺪﺍﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻛﺪﺍﻡ ﻳﮏ ﺍﺯ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﻳﺪ ﻛﺎﺭ ﻛﻨﻴﺪ. ﺑﻌﻀﻰ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﻤﻰ ﺩﺍﻧﻨﺪ ﻛﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺁﻏﺎﺯ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺳﺮﺩﺭﮔﻢ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. 
ﺑﻌﻀﻰ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﺳﻠﻮﻟﻰ ﺑﻰ ﺷﻤﺎﺭﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻰ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ. 
ﺑﺮﺧﻰ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﺸﺨﺼﻰ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻭﻟﻰ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﻳﺎﻓﺘﻦ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ. 

ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮﻳﻰ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺑﺨﺸﺶ ﻛﺎﺭ ﻛﻨﻴﺪ :
ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﻫﺎ ﻛﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻋﺎﻟﻰ ﻭ ﺛﻤﺮﺑﺨﺶ ﺍﺳﺖ ﭘﺮﺩﺍﺧﺘﻦ ﺑﻪ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮﻳﻰ ﺍﺳﺖ، ﺯﻳﺮﺍ ﺧﻮﺩﻳﻜﻰﺍﺯ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮﻳﻦ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﻣﺸﻜﻠﻰ ﺍﺳﺖ. ﭘﺮﺩﺍﺧﺘﻦ ﺑﻪ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮﻳﻰ ﻣﺴﻴﺮ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻭ ﺷﻔﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﻣﺸﻜﻠﻰ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﻣﺸﻜﻞ ﺟﺴﻤﺎﻧﻰ ﺳﺮﻳﻊ ﺗﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﺩﻛﺘﺮ ﺑﻦ ﺟﺎﻧﺴﻮﻥ (ﻫﻤﻜﺎﺭ ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﻩ ﻛﺪﺷﻔﺎﺑﺨﺶ)، ﺍﻇﻬﺎﺭ ﻣﻰ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺗﺎ ﻛﻨﻮﻥ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﻮﺭﺩﯼ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﯼ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻧﺪﻳﺪﻩ ﻛﻪ ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮﻳﻰ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺩﺧﻴﻞ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ. 

ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮﻳﻰ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺳﻮﺍﻝ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﭼﻪ ﻛﺴﻰ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﺧﺎﻃﺮ ﺷﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻳﺎ ﺧﻄﺎﻳﻰ ﻛﺮﺩﻩ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪﻩ ﺷﻤﺎ ﻧﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﻛﺎﻣﻼ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺒﺨﺸﻴﺪ؟ ﻭ ﺷﺎﻳﺪ ﺧﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﺧﻄﺎﻳﻰ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﺪ ﻛﻪﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪﻩ ﻧﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺒﺨﺸﻴﺪ! 

ﺑﺴﻴﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻳﮏ ﻟﻴﺴﺖ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺭﺍ ﺗﻬﻴﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ: " ﺍﻳﻦ . . . . . ﻫﻤﺎﻥ ﻛﺎﺭﯼ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ؛ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺍﻭ . . . . ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﻴﺮﻡ." ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﺷﺨﺺ ﻳﮏ ﻟﻴﺴﺖ ﺟﺪﺍﮔﺎﻧﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺷﺪﺕ ﻫﺮ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﺁﻥ ﭼﻘﺪﺭ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻰ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻴﺪ. ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﻴﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺗﻔﺎﻗﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﺁﺯﺍﺭ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ. ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺪﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺷﺪﺕ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺑﻪ ﺻﻔﺮ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ. ﺳﭙﺲ ﻣﺠﺪﺩﺍ ﺑﻪ ﻟﻴﺴﺖ ﺧﻮﺩ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﻴﺪ. ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺧﻴﻠﻰ ﺍﺯ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﺩﻳﮕﺮ ﻫﻢ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺑﻌﺪﯼ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺁﺯﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻛﻨﻴﺪ. 
ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻰ ﻛﻪ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻟﻴﺴﺘﻰ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﻨﺪﯼ ﻛﻨﻴﺪ، ﻣﺜﻼ "ﭘﺪﺭﻡ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻣﻦ ﺭﺍ ﻛﺘﮏ ﻣﻰ ﺯﺩ" ﻭ ﻳﺎ "ﻣﺎﺩﺭﻡ ﺳﺮﻡ ﻓﺮﻳﺎﺩ ﻛﺸﻴﺪ" ﻭ ﻳﺎ ﻫﺮ ﭼﻴﺰ ﺩﻳﮕﺮ. ﺗﻤﺎﻡ ﺁﻥ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﮏ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺗﻠﻘﻰ ﻛﻨﻴﺪ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺁﻧﻬﺎ ﺁﻣﻴﺰﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻫﺴﺘﻨﺪ. 
ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺳﻮﺍﻝ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺁﻳﺎ ﻛﺴﻰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻠﻰ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻧﺒﺨﺸﻴﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ؟ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﻟﻄﻔﺎ ﺑﻪ ﻧﺰﺩ ﺷﺨﺺ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮ ﺭﻓﺘﻪ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻃﻠﺐ ﺑﺨﺸﺶ ﻛﻨﻴﺪ.

ﺑﺨﺸﺶ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺟﺰﺀ ﻻﻳﻨﻔﮏ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺍﺳﺖ. ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﻜﺘﻪ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﻟﻎ ﺷﻤﺎ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﭘﺪﺭﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺨﺸﻴﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﺜﻼ ﻭﻗﺘﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ۵ ﺳﺎﻟﻪ ﺑﻮﺩﻳﺪ ﺍﻭ ﻛﺎﺭﯼ ﻛﺮﺩﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺭﻧﺠﺶ ﺷﻤﺎ ﺷﺪ، ﺁﻥ "ﻛﻮﺩﮎ ﺩﺭﻭﻥ" ۵ ﺳﺎﻟﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﭘﺪﺭﺵ ﺭﺍ ﻧﺒﺨﺸﻴﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ. 
ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺨﺸﺶ ﻫﻤﺎﻥ ﻧﺎﺩﻳﺪﻩ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻛﺎﺭﯼ ﻛﻪ ﻓﺮﺩ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻧﻴﺴﺖ. ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺷﻤﺎ ﻓﺮﺩ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺑﺨﺸﻴﺪ، ﻭ ﻧﻪ ﻋﻤﻠﻰ ﻛﻪ ﺍﻭ ﻣﺮﺗﻜﺐ ﺷﺪﻩ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻛﺎﺭﯼ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻰ ﺩﻫﻴﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺭﻫﺎﻳﻰ ﺷﻤﺎ ﻭ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺣﺲ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. 

ﺍﺯ ﻛﺠﺎ ﺑﻔﻬﻤﻴﻢ ﻛﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻓﺮﺩ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺭﺍ ﺑﺨﺸﻴﺪﻩ ﺍﻳﻢ؟ این سوال را از خود بپرسید : ﺁﻳﺎ ﻓﺮﺩ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺭﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﻗﻴﺪ ﻭ ﺷﺮﻁ ﻗﺒﻮﻝ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ؟ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻗﻠﺐ ﺧﻮﺩ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﭘﺬﻳﺮﻓﺘﻦ ﻓﺮﺩ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﺍﺫﻋﺎﻥ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﺍﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﺍﻳﻦ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺨﺸﻴﺪﻩ ﺍﻳﺪ. 
ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﺨﺼﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺒﺨﺸﻴﺪ، ﺧﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﻭ ﻳﺎ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﺧﺘﻼﻻﺕﺩﺭ ﻫﺮ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻮﻧﺪ. ﻭﻗﺘﻰ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻬﻢ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻰ ﺍﻓﺘﺪ، ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺳﺮﻋﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻛﺎﻣﻼ ﺷﮕﻔﺖﺯﺩﻩ ﻛﻨﺪ. 

ﺩﻭﺍﺯﺩﻩ ﮔﺮﻭﻩ ﻛﺪ ﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺻﻠﻰ ﺧﻮﺩ ﻛﺎﺭ ﻛﻨﻴﺪ: 

ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﺍﮔﺮ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺻﻠﻰ ﺷﻤﺎ ﺟﺴﻤﺎﻧﻰ ﺍﺳﺖ، ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﻤﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺗﺮﺱ ﺍﺳﺖ: 
ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻫﺮ ﻳﮏ ﺍﺯ ۱۲ ﮔﺮﻭﻩ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﻭ ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﻛﻪ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺗﺮﺱ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﺎﺭ ﻛﻨﻴﺪ. ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻳﮏ ﮔﺮﻭﻩ ﻛﺎﺭ ﻛﻨﻴﺪ، ﻭ ﺍﮔﺮ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﮔﺮﻭﻩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮ ﻛﺎﺭ ﻛﻨﻴﺪ، ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﻴﺎﺯ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻥ ﮔﺮﻭﻩ ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ ﺩﻫﻴﺪ. 
ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ، ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺸﻜﻞ ﺗﺮﺱ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﮔﺮﻭﻩ ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮﻳﻰ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﭙﺮﺳﻴﺪ، " ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮﻳﻰ ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺗﺮﺱ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﭼﻴﺴﺖ؟" ﺷﺎﻳﺪ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺎﻭﺭ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺨﺸﻴﺪﻩ، ﻭ ﺍﺯ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺷﺪﻥ ﻣﻰ ﺗﺮﺳﻴﺪ. ﭼﻪ ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﻰ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﺘﺼﻞ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﻨﺪ؟ 
ﺑﺎ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺁﻥ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮﻳﻰ ﻭ ﺗﺮﺱ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻛﻨﻴﺪ. 

ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﻳﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺩﻋﺎ ﻛﻨﻴﺪ: " ﺧﺪﺍﯼ ﻋﺰﻳﺰﻡ، ﻟﻄﻔﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻣﻨﻔﻰ، ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ، ﺣﺼﺎﺭﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﻰ ﻭ ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﺳﻠﻮﻟﻰ ﻣﺨﺮﺏ، ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻓﻴﺰﻳﻜﻰ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ، ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ . . . . . .  ﺑﺎ ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻭﺭ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻣﻦ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺍهی ﺑﺨﺸﻴﺪ، ﻭ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ، ﻭ ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻦ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺣﺎﻛﻰ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﻛﺎﺭ ﺑﺪﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻢ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﻦ ﺭﺍ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، ﺁﺷﻜﺎﺭ ﻛﻦ ﻭ ﺷﻔﺎ ﺑﺪﻩ. ﻟﻄﻔﺎ ﺍﺛﺮﺑﺨﺸﻰ ﺍﻳﻦ ﺷﻔﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﺳﻄﺢ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺳﺎﻥ ﻭ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﺮﺡ ﺍﺻﻠﻰ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩﺍﻥ. ﻣﺘﺸﻜﺮﻡ." 

ﺳﭙﺲ ﻛﺪ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻛﺘﺎﺏ ﻛﺪ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ( کد عمومی ) ﻭ ﻳﺎ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﮔﺮﻭﻩ ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮﻳﻰ ( از ۱۲ ﮔﺮﻭﻩ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ) ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ. ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺣﻴﻦ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﭼﻴﺰ ﻣﺜﺒﺘﻰ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ. 
 
۱۲ ﮔﺮﻭﻩ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ 

ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ۱۲ ﮔﺮﻭﻩ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻧﺪ: 

• ﮔﺮﻭﻩ ۱  : ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮﻳﻰ 

• ﮔﺮﻭﻩ ۲ : ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺕ ﺯﻳﺎﻥ ﺑﺨﺶ 

•  ﮔﺮﻭﻩ ۳ : ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻏﻠﻂ 

• ﮔﺮﻭﻩ ۴ : ﻋﺸﻖ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻫﻰ 

• ﮔﺮﻭﻩ ۵ : ﺷﺎﺩﻣﺎﻧﻰ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻏﻤﮕﻴﻨﻰ/ ﭘﺮﻳﺸﺎﻧﻰ 

• ﮔﺮﻭﻩ ۶ : ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ/ ﺗﺮﺱ 

• ﮔﺮﻭﻩ ۷ : ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺧﺸﻢ/ ﻧﺎﺍﻣﻴﺪﯼ/ ﻧﺎﺑﺮﺩﺑﺎﺭﯼ (ﺑﻰ ﺻﺒﺮﯼ) 

• ﮔﺮﻭﻩ ۸ : ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻰ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻃﺮﺩ ﻛﺮﺩﻥ/ ﺧﺸﻮﻧﺖ 

• ﮔﺮﻭﻩ ۹ : ﺧﻮﺑﻰ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻛﺎﻓﻰ ﺧﻮﺏ ﻧﺒﻮﺩﻥ 

• ﮔﺮﻭﻩ ۱۰ : ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺗﺤﺖ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺩﺭ ﺁﻭﺭﺩﻥ(ﻣﺤﺪﻭﺩﻳﺖ) 

• ﮔﺮﻭﻩ ۱۱ : ﺗﻮﺍﺿﻊ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻏﺮﻭﺭ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ/ ﺗﻜﺒﺮ/ ﺗﺼﻮﺭ ﺑﺎﺯﺩﺍﺭﻧﺪﻩ 

• ﮔﺮﻭﻩ ۱۲ : ﺧﻮﻳﺸﺘﻨﺪﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻛﻨﺘﺮﻝ

( بزودی آموزش کدهای 12 گانه در سایت قرار می گیرد )

ﺍﮔﺮ ﻫﻴﭻ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺍﯼ ﺩﺭ ﻳﮏ ﮔﺮﻭﻩ ﺧﺎﺻﻰ ﻧﺪﺍﺭﻳﺪ: 

ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻰ ﻛﻪ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﻧﻤﻰ ﺁﻭﺭﻳﺪ، ﻓﻘﻂ ﺩﻋﺎ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ "ﻫﺮ ﺧﺎﻃﺮﻩ {ﮔﺮﻭﻩ}ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺗﺮﺱ. . . " ﺭﺍ ﻳﺎﻓﺘﻪ، ﺁﺷﻜﺎﺭ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺷﻔﺎ ﺑﺨﺸﺪ. ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﻫﻴﭻ ﻳﮏ ﺍﺯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮﻳﻰ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺗﺮﺱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ، ﺩﺭ ﺩﻋﺎ ﺫﻛﺮ ﻛﻨﻴﺪ " ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮﻳﻰ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺗﺮﺱ ﻣﻦ "ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻭﺟﻮﺩ، ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﺮﺧﻰ ﺍﺯ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ، ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺕ ﺯﻳﺎﻥ ﺑﺨﺶ، ﻋﺸﻖ، ﺷﺎﺩﻣﺎﻧﻰ، ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﯼ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ ﻭ ﻣﺴﺎﺋﻠﻰ ﻛﻪ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺗﺮﺱ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ. 
ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﻣﻰ ﺁﻭﺭﻳﺪ ﻛﺎﺭ ﻛﻨﻴﺪ، ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺻﻮﺭﺕ "ﻗﻠﺐ" ﺷﻤﺎ ﻧﻴﺰ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻧﺎﺧﻮﺩﺍﮔﺎﻩ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻭ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ، ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺛﺎﻧﻮﻳﻪ ﺩﻳﮕﺮﯼ ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻳﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻛُﻨﺪ ﻧﻤﺎﻳﺪ ﺭﺍ ﻧﻴﺰ ﻣﻮﺭﺩ ﻫﺪﻑ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻳﺪ. 

ﻣﻦ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﭼﻪ ﻛﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ؟ 

ﻣﻬﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﻧﻜﺘﻪ ﺍﯼ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺑﺎﻳﺪ ﻣﺪ ﻧﻈﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ: ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﺳﻠﻮﻟﻰ ﻣﻨﻔﻰ (ﺗﺼﺎﻭﻳﺮ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﻰﻛﻪﺩﺭﺍﻟﮕﻮﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕﻭﺍﻗﻊ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ) ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻳﺎ ﺧﻨﺜﻰ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻰ ﺩﻫﻨﺪ. ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ، ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺳﻴﮕﻨﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻰ ﺍﺛﺮ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻛﺎﻫﺶ ﺳﻤﻮﻡ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﺪﻥ (ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺫﻫﻦ ﻭ ﺭﻭﺡ) ﺷﻔﺎ ﻣﻰ ﻳﺎﺑﻨﺪ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻣﺎ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺧﻠﻖ ﺷﺪﻩ ﺍﻳﻢ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﻧﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ. 
ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭﯼ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻰ ﺩﻫﻨﺪ. 
ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﯼ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴد؟ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺑﺎﺭ ﺍﺣﺴﺎﺳﻰ ﻭ ﻋﺎﻃﻔﻰ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺧﻨﺜﻰ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ. 
ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﺗﻔﺎﻗﻰ ﻛﻪ ﺭﻭﯼ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻧﻤﻰ ﺩﻫﻴﺪ. ﺍﻣﺎ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺩﻳﺪﮔﺎﻩ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﻥ ﺭﻭﻳﺪﺍﺩ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، ﻭ ﺍﻳﻦ ﺧﻮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺳﻬﺎ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ. ﻭﻗﺘﻰ ﻛﻪ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ، ﺑﺎﺭ ﻣﻨﻔﻰ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ. 
ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﭼﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﻰ ﺭﻭﯼ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻣﻨﻔﻰ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺞ ﺩﺭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. 

ﻣﺮﺩﻡ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺧﻮﺩ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ؟ 

ﮔﺎﻫﻰ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﻣﺤﻮ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ، ﻭ ﻳﺎ ﺑﺎ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻣﻨﻔﻰ ﻛﺎﻣﻼ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. ﺣﺘﻰ ﮔﺎﻫﻰ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺷﻤﺎ ﻣﺸﻜﻞ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ! 

ﭼﻘﺪﺭ ﻃﻮﻝ ﻣﻰ ﻛﺸﺪ ﺗﺎ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ؟ 

ﻳﮏ ﺑﺎﻣﺒﻮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ. ﺩﺍﻧﺴﺘﻦ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ "ﻗﻠﺐ" ﻛﺎﻣﻼ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺎﻣﺒﻮ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﮏ ﻣﻰﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﻫﻢ ﻓﺮﺍﻳﻨﺪ ﺷﻔﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﮎ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﻫﻢ ﺗﺎ ﻣﺤﻘﻖ ﺷﺪﻥ ﺁﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺻﺒﻮﺭ ﺑﺎﺷﻴﺪ. 
ﺭﺷﺪ ﺑﺎﻣﺒﻮ ﺍﺯ ﺯﻳﺮ ﺯﻣﻴﻦ ﻭ ﺩﺭ ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺳﺎﻗﻪ ﺯﻳﺮﻳﻦ ﺁﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﺳﻪ ﺳﺎﻝ ﺗﻤﺎﻡ، ﺭﺷﺪ ﺍﻳﻦ ﮔﻴﺎﻩ ﺩﺭ ﺯﻳﺮ ﺯﻣﻴﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﺩ ﻭ ﺭﺷﺪ ﻇﺎﻫﺮﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﻣﻄﻠﻘﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺳﻪ ﺳﺎﻝ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻫﻴﭻ ﺍﺗﻔﺎﻗﻰ ﺭﺥ ﻧﻤﻰ ﺩﻫﺪ! 
ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ﭼﻬﺎﺭﻡ، ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺳﺎﻗﻪ ﻫﺎ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. ﺩﺭ ﻫﺮ ﻓﺼﻞ ﺑﻬﺎﺭ ﻭ ﻓﻘﻂ ۶۰ ﺭﻭﺯ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻭ ﻗﻄﺮ ﺳﺎﻗﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﺎﻣﺒﻮ ﺭﺷﺪ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ. ﭘﺲ ﺍﺯ ۶۰ ﺭﻭﺯ، ﺁﻥ ﺳﺎﻗﻪ ﻫﺎ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﺷﺪ ﻧﻤﻰ ﻛﻨﻨﺪ. ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ، ﺩﺭ ﺑﻬﺎﺭ ﺳﺎﻝ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺳﺎﻗﻪ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ۶۰ ﺭﻭﺯ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﻠﻨﺪﺗﺮ ﻭ ﺳﺮﻳﻊ ﺗﺮ ﺭﺷﺪ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ. 

ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺍﻳﻨﺪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺷﻜﻞ ﮔﻴﺮﯼ ﻣﺸﻜﻼﺕ "ﻗﻠﺐ" ﻧﻴﺰ ﺻﺪﻕ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ؛ ﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺁﺷﻜﺎﺭ ﺷﺪﻥ ﻣﺸﻜﻼﺗﻰ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺳﻼﻣﺖ، ﺭﻭﺍﺑﻂ، ﻭ ﻳﺎ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻣﺎ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. 
ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎ ﻫﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺎﻗﻪ ﺯﻳﺮﻳﻦ ﺑﺎﻣﺒﻮ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺯﻳﺮ ﺯﻣﻴﻦ ﺷﻜﻞ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﺩ، ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻛﺎﻓﻰ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ ﻣﺒﺘﻨﻰ ﺑﺮ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻭ ﺗﺼﺎﻭﻳﺮ ﻣﻨﻔﻰ ( ﭼﻪ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻭ ﻳﺎ ﻧﻴﻤﻪ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ، ﻭ ﻳﺎ ﺍﻟﮕﻮﻫﺎﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺭ DNA ﻳﺎ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎ) ﺟﻤﻊ ﺁﻭﺭﯼ ﺷﻮﻧﺪ، ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺑﻪ ﻧﻮﻋﻰ ﺍﺯ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺁﺷﻜﺎﺭ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺳﺎﻝ ﻫﺎ، ﺣﺘﻰ ﺩﻫﻬﺎ ﺳﺎﻝ ﻃﻮﻝ ﺑﻜﺸﺪ ﺗﺎ ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺳﺎﻗﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﻰ ﮔﺮﺍﻳﻰ ﺁﺷﻜﺎﺭ ﺷﻮﻧﺪ، ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺍﻳﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺭﺥ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ. ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻳﮏ ﺑﻴﻤﺎﺭﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺷﻮﺩ. ﺍﮔﺮ ﻧﻈﺮﻳﻪ ﻫﺎﯼ ﺩﻛﺘﺮ ﺍﻟﻜﺲ ﻟﻮﻳﺪ ﺩﺭ ﻛﺘﺎﺏ ﻛﺪ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﻭ ﺩﻛﺘﺮ ﺑﺮﻭﺱ ﻟﻴﭙﺘﻮﻥ ﺩﺭ ﻛﺘﺎﺏ ﺯﻳﺴﺖ ﺷﻨﺎﺳﻰ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﭼﻨﻴﻦ ﺑﻴﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﻳﻰ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﻃﻮﻻﻧﻰ ﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﻋﻼﺋﻢ ﻳﺎ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﭘﺪﻳﺪﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ، ﺁﻏﺎﺯ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ. 
ﺍﮔﺮ ﻋﻼﺋﻢ ﺑﻴﻤﺎﺭﯼ ﻭ ﻳﺎ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﺯﻳﺎﺩﯼ ﻃﻮﻝ ﺑﻜﺸﺪ ﻛﻪ ﻧﻤﺎﻳﺎﻥ ﺷﻮﻧﺪ، ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺑﺮﺳﺪ ﻛﻪ "ﻳﮏ ﺷﺒﻪ" ﺭﺥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ، ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻗﻄﻌﻰ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﺎﺷﺪ. 
ﺷﻤﺎ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﻓﺮﺍﻳﻨﺪ ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ ﺧﻮﺩ ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰﯼ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﻜﻨﻴﺪ، ﻭﻟﻰ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻳﻦ، ﺭﻭﻧﺪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻥ ﻭ ﻣﺨﻔﻰ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﺩ. ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮔﻴﺎﻩ ﺑﺎﻣﺒﻮ، ﺳﺎﻗﻪ ﺯﻳﺮ ﺯﻣﻴﻨﻰ ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ ﺑﺎﻳﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺷﻔﺎ، ﻛﺎﻣﻞ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺁﺷﻜﺎﺭ ﺷﻮﺩ. 

ﺯﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺩﻋﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻰ ﺩﻫﻴﺪ، ﺑﺴﻴﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﻰ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﺎﺁﺷﻜﺎﺭ ﻭ ﻧﻬﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. ﺷﻤﺎ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻭ ﺑﺮﻭﺯ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺗﻰ ﺩﺭ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺟﺴﻤﻰ ﻭ ﻳﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﻰ ﺧﻮﺩ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﻳﺎ ﻣﻴﻠﻴﻮﻥ ﻫﺎ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﭘﻨﻬﺎﻧﻰ ﻣﺨﺮﺏ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﺎﻳﺪﺩﺭﺍﺑﺘﺪﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻮﻧﺪ. 
ﭘﺲ ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭ ﺑﺎﺷﻴﺪ، ﻭ ﺩﺭ ﻛﺎﺭ ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻭ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺳﺎﻗﻪ ﺯﻳﺮ ﺯﻣﻴﻨﻰ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺍﺯ ﻣﻨﻔﻰ ﺑﻪ ﻣﺜﺒﺖ ﺍﺳﺖ. 
ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﻭ ﭘﺸﺘﻜﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺷﻔﺎ ﻳﺎﺑﻴﺪ، ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺷﻔﺎﻳﻰ ﻋﻤﻴﻖ ﻭ ﻛﻠﻰ ! 
ﺭﺷﺪ ﭘﻨﻬﺎﻥ ؛ ﺑﺎﻭﺭ ؛ ﻣﺮﺍﺣﻞ و ﺯﻣﺎﻥ . ﻭﻗﺘﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻳﮏ ﺑﺎﻣﺒﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. 

ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺭﻭﻧﺪ ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺨﺸﻴﻢ؟ 

ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﺻﺒﻮﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ، ﺭﺍﻩ ﻫﺎﻳﻰ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺨﺸﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﻧﺪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ. 
ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻗﺼﺪ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻛﻪ ﻳﮏ ﻣﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻓﻴﺰﻳﻜﻰ ﻭ ﻳﺎ ﻓﻴﺰﻳﻜﻰ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻛﻨﻴﺪ، ﻣﺸﺨﺺ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮ ﻛﻤﮏ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺭﻳﺸﻪ ﺍﯼ ﻭ ﻧﻪ ﻓﻘﻂ ﻋﻼﺋﻢ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. 
ﻃﺒﻖ ﮔﻔﺘﻪ ﺩﻛﺘﺮ ﺍﻟﻜﺲ ﻟﻮﻳﺪ (ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﻩ ﻛﺘﺎﺏ ﻛﺪ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ)، ﺭﻳﺸﻪ ﺍﺻﻠﻰ ﻣﺸﻜﻞ ، ﺑﺎﻭﺭ ﻭ ﻳﺎ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﻣﻨﻔﻰ ﺩﺭ ﻗﻠﺐ ﻣﻌﻨﻮﯼ ﺍﺳﺖ؛ ﻭ ﺁﻥ ﺑﺎ ﻳﮏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﺮﻩ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻪ ﺭﻳﺸﻪ ﻣﺸﻜﻞ ﺩﺳﺘﺮﺳﻰﭘﻴﺪﺍ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ. ﻭﻗﺘﻰ ﻛﻪ ﺷﺪﺕ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺭﺍ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻴﺪ، ﻭ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﺍﮔﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﻭ ﻫﻨﮕﺎﻣﻰ ﻛﻪ ﭼﻨﻴﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﺸﺎﺑﻬﻰ ﺩﺍﺷﺘﻴﺪ ﭘﻴﻮﻧﺪ ﺩﻫﻴﺪ، ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺳﺮﻳﻊ ﺗﺮ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. 
ﻛﺎﺭﺁﮔﺎﻫﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩﻥ ﻳﮏ ﻛﻮﺩﮎ ﮔﻤﺸﺪﻩ ﺗﻜﻪ ﺍﯼ ﺍﺯ ﻟﺒﺎﺱ ﻛﻮﺩﮎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﮓ ﻫﺎﯼ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺩﻳﺪﻩ ﻣﻰﺩﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻮ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﻨﺪ. 
ﻫﻨﮕﺎﻣﻰ ﻛﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺍﯼ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻰ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ، ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ "ﻗﻠﺐ" ﺧﻮﺩ ﺁﻥ ﺑﻮ ﻭ ﺭﺍﻳﺤﻪ ﺭﺍ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻳﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺭﻳﺸﻪ ﻣﺸﻜﻞ ﺭﺍ ﻳﺎﻓﺘﻪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﻳﻊ ﺗﺮ ﺷﻔﺎ ﺑﺨﺸﺪ. 
ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻳﻦ، ﺍﮔﺮ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﻳﮏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﻳﺎ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻧﺎﺍﻣﻴﺪ ﻭ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺸﻮﻳﺪ. ﺑﺮﺧﻰ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﻪ ﻗﺪﺭﯼ ﺍﺯ "ﻗﻠﺐ" ﺧﻮﺩ ﺩﻭﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻳﺎﻓﺘﻦ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﻭ ﻳﺎ ﺩﺳﺘﺮﺳﻰ ﺑﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ. ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﻳﺎﺑﻰ ﻫﻢ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ، ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺍﻳﻨﺪ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺗﺮ ﻭ ﻣﺎﻫﺮﺗﺮ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ. 

ﺗﻨﺎﻗﺾ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺷﻔﺎ 

ﻳﮏ ﺗﻨﺎﻗﺾ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺗﺤﻘﻖ ﺍﻣﺮ ﺷﻔﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ: ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻃﻠﺐ ﺁﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ، ﺩﺳﺖﻧﻴﺎﻓﺘﻨﻰ ﺗﺮ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. 
ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺳﺮﻳﻊ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺮ متعهد ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻛﻪ ﻃﻮﻝ ﺑﻜﺸﺪ ﻫﻢ ﺗﺴﻠﻴﻢ ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺍﻳﻨﺪ ﻛﻨﻴﺪ. ﺯﻳﺎﺩ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺍﻣﺮ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﭘﺬﻳﺮ ﺷﻮﺩ. 
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻣﺮ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺁﻥ " ﺍﺟﺎﺯﻩ" ﺩﻫﻴﺪ ﻭ ﻧﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ " ﺗﻼﺵ" ﻛﻨﻴﺪ! 
ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻣﺎ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻣﻰ ﺩﻫﻴﻢ ﺗﺎ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺷﻮﻧﺪ. ﻣﺎ ﻫﻴﭻ ﺩﺧﻞ ﻭ ﺗﺼﺮﻓﻰ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺪﺍﺭﻳﻢ. ﺑﺪﻭﻥ ﺷﮏ ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ، ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﺘﺼﻞ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﻰ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻄﻠﻊ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. 
 

ترجمه مهدی مروی - ( www.marvi5.ir )

بیشتر بخوانید :

ﺁﻣﻮﺯﺵ ﻫﻴﻠﻴﻨﮓ ﻛﺪ (ﻛﺪ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ) - بخش اول

خاطرات سلولی مخرب

هر آنچه که باید در مورد استرس بدانید

چگونه می توان مغز خود را بازیابی کرد ؟