توی این فایل پیشنهادی رو مطرح کردم که میتونه تغییرات زیادی رو برای سال آینده تون رقم بزنه.
در سال جدید بر روی عادت های پایه ای و بنیادین خودتون کار کنید.
حقیقت اینه که مغز رو میشه از طریق عادت ها دوباره برنامه ریزی کرد، فقط باید در موردش آگاهی داشته باشید.
چارلز داهیگ در کتاب قدرت عادت میگه:
عادت در واقع انتخاب گاه آگاهانه و در برخی موارد نا آگاهانه است که باعث شده انجام کاری خاصی را بدون فکر کردن – اغلب هر روز – ادامه دهیم. هنگامی که چرخه عادت پدیدار می شود مغز به طور کامل دست از دخالت در تصمیم گیری ها و فعالیت شدید برداشته یا تمرکزش را به امور دیگر می دهد .
بعضی عادت ها بیشتر از بقیه در زندگی یا کسب و کار ما نقش دارند، این عادات سنگ بنا هستند و می توانند روی نحوه ی فکر کردن ،کار کردن، ارتباط با دیگران،خوردن، تفریح کردن، زندگی کردن، و غیره اثر بگذارند.
بنابراین
کلید رسیدن به موفقیت پایدار، ایجاد عادت های مناسب است.
کتاب هایی که در این فایل معرفی کردم اینها هستند:
کتاب قدرت عادت اثر چارلز داهیگ
کتاب خرده عادت ها اثر جیمز کلیر
حتما تهیه کنید و مطالعه کنید. 